Protezione quotidiana e rafforzamento dei muscoli del pavimento pelvico
Corso di ginnastica per il pavimento pelvico
3 incontri per rafforzare il pavimento pelvico. Gli esercizi appresi vanno ripetuti nel quotidiano per migliorare postura, respirazione e consapevolezza di sé, favorire la ripresa della tonicità dei muscoli dopo il parto e ridurre sensibilmente il rischio di incontinenza urinaria. Il corso copre anche la conoscenza del bacino, dei muscoli pelvici, anatomia e fisiologia.
Per info: 348 253 4221
Marilena è consulente del benessere, diplomata in scienze infermieristiche e ostetricia, consulente in allattamento materno (ibclc per 15 anni) ed educatrice prenatale. Da anni si occupa del benessere della persona e in particolare della diade madre-bambino.
Quando
Il corso si attiva con un minimo di 4 partecipanti, le date e gli orari vengono comunicati di volta in volta.
Dove
Presso la sede di via Cicoletti 56, Pieve Vergonte.
Costi
40 euro + 10 euro di tessera associativa.