Alce viola offre tre corsi di Pilates, anche per donne in gravidanza, con due istruttrici specializzate.
Corso di pilates
Ginnastica posturale secondo il metodo Pilates, allungamento e tonificazione muscolare tramite esercizi a terra o in piedi a corpo libero oppure con piccoli attrezzi, ottimo come riabilitazione, miglioramento posturale e rilassamento da contratture. Consigliati abiti comodi e calze antiscivolo, gradito il tappetino.
Per info: 3314942530 mail pilatesvaldivedro@gmail.com
Caterina è istruttrice certificata Pilates Matwork Stott Pilates a Milano dal 2017. Pratica arti marziali dal 1994 e ha insegnato per circa 15 anni in qualità di aspirante allenatore ad adulti e bambini, grado cintura nera 4 dan. Per molti anni ha insegnato fitness e acquafitness presso le palestre e le piscine di palestre ossolane.
Quando
Tutti i martedì dalle 13 alle 14
Dove
Presso la sede di via Cicoletti 56, Pieve Vergonte.
Costi
12 euro a lezione; pacchetto per lezioni mensili con piccola riduzione.
Corso di pilates in gravidanza
Ginnastica posturale secondo il metodo Pilates, allungamento e tonificazione muscolare tramite esercizi a terra o in piedi a corpo libero oppure con piccoli attrezzi. Lezioni ideate per donne in gravidanza. Consigliati abiti comodi e calze antiscivolo, gradito il tappetino.
Per info: 3314942530 mail pilatesvaldivedro@gmail.com
Caterina è istruttrice certificata Pilates Matwork Stott Pilates a Milano dal 2017. Pratica arti marziali dal 1994 e ha insegnato per circa 15 anni in qualità di aspirante allenatore ad adulti e bambini, grado cintura nera 4 dan. Per molti anni ha insegnato fitness e acquafitness presso le palestre e le piscine di palestre ossolane.
Quando
Date da definire
Dove
Presso la sede di via Cicoletti 56, Pieve Vergonte.
Costi
12 euro a lezione; pacchetto per lezioni mensili con piccola riduzione.
Corso di pilates
Corso per persone di ogni età (adulti, bambini, ragazzi, terza età, gravide, post partum). Le lezioni di 45 minuti sono personalizzate sulle esigenze del gruppo e sul target. Gli esercizi sono volti a tonificare, migliorare la coordinazione, flessibilità, equilibrio e sentirsi in salute. Aiutano a ritrovare il giusto peso forma e a migliorare la postura. Riducono il dolore e prevengono infortuni.
Per info: 366 209 3034, insieme.salute.famiglia@gmail.com
Margherita è Massoterapista, massaggiatrice materno-neonatale, naturopata (anche infantile e terza età) e istruttrice di pilates (0-99 anni). Nella sua attività mette al centro la persona nella sua complessità e si occupa del suo benessere.
Quando
Date da definire
Dove
Spazio di Alce Viola a Verbania presso centro INSIEME- via Nuova Intra Premeno 58 bis
Costi
10 euro a lezione in gruppo da minimo 3 partecipanti; 15€ in coppia; 25€ singola. Sconto del 20% su più lezioni a settimana.