Yoga per bimbi

Corso di Yoga per bimbi 3-6 anni

Ogni incontro è suddiviso in tre momenti: 1) Giochi e riscaldamento; 2) Esercizi propedeutici /asana; 3) Rilassamento/ visualizzazioni / storie per crescere. I bambini, attraverso delle storie, potranno sperimentare semplici asana e mudra legate al mondo naturale/ animale. In questo modo, avranno più consapevolezza del proprio corpo. Attraverso l’ascolto di musiche, danzando e cantando, entreranno in un livello di contatto emozionale profondo. Parallelamente ai giochi di riscaldamento, di relazione  e di inclusione,  si faranno i “giochi del respiro” per imparare a percepire e a controllare il proprio respiro. Molto spazio è lasciato alla creatività individuale e collettiva. Si consiglia abbigliamento comodo, calze antiscivolo, tappetino yoga, copertina e oggetto transizionale (per i più piccoli).

Per info: 327 748 7099

Ilaria insegna da molti anni nella scuola dell’infanzia e presta molta attenzione alla dimensione corporea, alle emozioni, al fare e alle relazioni dei suoi piccoli alunni. Ilaria è diplomata in “Solfami Yoga” (approccio musicale allo yoga), “Bimbi Yoga” (per i bambini dai 3 ai 13 anni); “Yoga per il nido” (per i piccoli dai 12 ai 36 mesi) e “Family Yoga” (per coinvolgere i genitori, ma non solo, nell’esperienza dello yoga con I propri bambini. (Tutte le qualifiche sono riconosciute da Yoga Alliance).