Yoga per bimbi

Corso di Yoga per bimbi

Ogni incontro yoga va suddiviso in tre momenti: 1) Giochi e riscaldamento; 2) Esercizi propedeutici /asana; 3) Rilassamento/ visualizzazioni / storie per crescere. I bambini, attraverso delle storie, potranno sperimentare semplici asana e mudra legate al mondo naturale/animale. In questo modo avranno consapevolezza del proprio corpo. Attraverso l’ascolto di musiche, danzando e cantando, entreremo in un livello di contatto emozionale profondo. Parallelamente ai giochi di riscaldamento, di relazione e di inclusione, si faranno i “giochi del respiro” per imparare a percepire e a controllare il proprio respiro. Molto spazio è lasciato alla creatività individuale e collettiva. Si consiglia abbigliamento comodo, calze antiscivolo, tappetino yoga, copertina e oggetto transizionale (per i più piccoli).

Per info: 327 748 7099 

Ilaria insegna da molti anni nella scuola dell’infanzia e ha sempre prestato molta attenzione alla dimensione corporea, alle emozioni, al fare e alle relazioni dei miei piccoli alunni. Ilaria è diplomata in ” Solfami Yoga” (approccio musicale allo yoga), “Bimbi Yoga” (per i bambini dai 3 ai 13 anni); “Yoga per il nido” (per i piccoli dai 12 ai 36 mesi)e “Family Yoga” (per coinvolgere i genitori, ma non solo, nell’esperienza dello yoga con I propri bambini. Tutte le qualifiche sono riconosciute da Yoga Alliance.